Warum Übergewicht oft so hartnäckig ist

Angesichts der Pandemie Übergewicht mit all ihren negativen Folgen – Bluthochdruck, Diabetes, Herzinfarkt, Schlaganfall, Arthrose – arbeiten weltweit viele Forscherteams daran, den verantwortlichen Mechanismus gänzlich zu erkennen. Auf diese Weise sollen neue Strategien zum Abnehmen entwickelt werden. Zwar steht fest, dass für zusätzliche Kilos die Ernährung verantwortlich ist. Darüberhinaus haben frühere Studien gezeigt, dass auch die Genetik bei Übergewicht eine Rolle spielt. Wissenschaftler gehen aber davon aus, dass neben Kalorienmenge und Vererbung noch ein weiterer Faktor darüber entscheidet, ob jemand dauerhaft dick ist oder nicht. Weiterlesen →

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Milch gegen Knoblauchdüfte

Die kleine, scharfe Zwiebel bereichert viele herzhafte Gerichte und verleiht ihnen nicht nur einen würzigen Touch, sondern fördert auch die Gesundheit. Knoblauch ist eine hervorragende Quelle für Magnesium, die Vitamine B6 und C, Selen, sowie schwefelhaltiger Inhaltsstoffe (Alliin). Dadurch gilt Knoblauch als Gefäßschutz, soll Thrombosen vorbeugen und damit gut für Herz und Hirn sein. Zusätzlich wirkt er antibakteriell. Weiterlesen →

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Der große Schwindel mit Rückenoperationen

Falsche Diagnosen, mangelnde Bereitschaft der Ärzte, dem Patienten zuzuhören und nicht zuletzt die Ausbildung der Orthopäden, die völlig an der Praxis vorbeigeht, haben zu einer Inflation von Rückenoperationen geführt, die dem Patienten eher krank als gesund machen.

Interview mit Dr. Martin Marianowicz Weiterlesen →

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Fleisch schwächt das Herz

Rotes und verarbeitetes Fleisch, also Rind- und Schweinefleisch, sowie Innereien und Wurst, sind im Hinblick auf die Gesundheit keine wertvollen Lebensmittel. Bereits frühere Studien hatten gezeigt, dass Menschen, die täglich 150 Gramm dieser Lebensmittel zu sich nehmen, ein 60 Prozent höheres Darmkrebsrisiko aufweisen. Weiterlesen →

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Sieben Fakten zur Faltenbehandlung

Faltenbehandlungen nehmen zu.

Stimmt. Um 50 Prozent haben 2009 die Behandlungen mit Fillern wie Hyaluronsäure und auch Behandlungen mit Botulinumtoxin im Vergleich zum Vorjahr zugelegt, laut Statistik der Gesellschaft für Ästhetische Chirurgie Deutschland e.V. Insgesamt wurden 145.711 Faltenbehandlungen mit so genannten Fillern und Botulinumtoxin gezählt. Weiterlesen →

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Wie sicher sind Anti-Falten-Behandlungen?

Der Trend zu straffer, jugendlicher Haut und vollen Lippen auch jenseits der 30 nimmt zu. Vor allem die im Gegensatz zu chirurgischen Eingriffen wie dem klassichen Lifting kostengünstigeren und weniger invasiven Behandlungen wie Faltenunterspritzen mit Füllsubstanzen und Botulinumtoxin nutzen immer mehr Frauen, aber auch Männer. Gleichzeitig gibt es immer wieder Berichte darüber, dass diese vermeintlich harmlosen Maßnahmen zur Faltenbekämpfung in vereinzelten Fällen hässliche Komplikationen verursachen können.

Interview mit Dr. med. Tatjana Pavicic, Leitung der ästhetischen Dermatologie LMU München. Weiterlesen →

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Spezialdiät gegen Alzheimer

Demenzerkrankungen sind grausam. Der Verlust der kognitiven Fähigkeiten und der Persönlichkeit betrifft in Deutschland 1 bis 1,2 Millionen Menschen, Tendenz steigend. Die häufigste unter den rund 50 Demenzerkrankungen ist Alzheimer. Die Krankheit ist unheilbar, nur ihr Verlauf lässt sich mit Medikamenten etwas verzögern. Prominentes Beispiel: Walter Jens, einer der bekanntesten Intellektuellen Deutschlands. Weiterlesen →

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Jedes dritte Kind ist zu dick

Die Pandemie Übergewicht macht auch vor Kindern nicht halt. Während es in der Generation der Eltern noch als normal galt, dass in jeder Klasse ein bis zwei Kinder dick waren, bringt jetzt bereits durchschnittlich jedes dritte Kind in Europa zu viel auf die Waage. Das zeigt eine aktuelle Statistik. Weltweit gibt es demnach in Europa und Amerika die meisten Kinder mit Übergewicht, doch auch in Asien, dem Mittleren Osten und Teilen Afrikas steigt die Rate von Jahr zu Jahr. Weiterlesen →

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Herzinfarkt: Milchprodukte können Risiko senken

Wer sich herzgesund ernähren möchte, muss vor allem mit tierischem Fett und Eiweiß vorsichtig sein, also Fleisch, Wurst, aber auch Milch und Käse nur in Maßen zu sich nehmen. Diese Lebensmittel enthalten eine große Menge an gesättigten Fettsäuren. Sie beeinflussen die Fließfähigkeit des Blutes negativ und führen zu Gefäßschäden – wichtige Risikofaktoren für Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall. Weiterlesen →

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Die sieben Fakten zum Burn-out

Symptome von Nervosität bis zur totalen Sinnkrise

Die Anzeichen eines Burn-out gliedern sich in vier Bereiche: Die psychischen sind Niedergeschlagenheit, Aggressivität, Ängste, Nervosität, Resignation, Selbstzweifel, Gefühl der inneren Leere. Zu den somatischen zählen ständige Müdigkeit, Schlaf- und Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Herzrasen und Libidoverlust. Kognitive Symptome sind Konzentrationsstörungen und Entscheidungsunfähigkeit. Verhaltenstypische Symptome sind Hyper- oder Hypoaktivität, suchtfördernde Substanzen werden mehr vermehrt konsumiert und sozialer Rückzug bilden den Abschluss. Weiterlesen →

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Burn-out: Die große Sinn- und Identitätskrise

Dipl.-Psychologe Louis Lewitan

Dipl.-Psychologe Louis Lewitan Foto: Ruggero Gabbai

Interview mit dem Stressexperten Dipl.-Psychologe Louis Lewitan

Immer mehr in immer weniger Zeit leisten, um jeden Preis Erfolg haben, höhere Erträge trotz schwindender Mitarbeiterzahlen erzielen. Diese scheinbar widersprüchlichen Anforderungen lassen viele innerlich ausbrennen. Diplom-Psychologe und Burn-out-Experte Louis Lewitan im Exklusiv-Interview:

Nimmt mit den gesteigerten Belastungen am Arbeitsplatz die Zahl an Burnout-Fällen zu?

Louis Lewitan: Ja, die Zahlen steigen tatsächlich, das zeigen statistische Erhebungen. Allerdings muss man klar zwischen einer Depression und einem arbeitsbedingten Burn-out unterscheiden. Ein Burn-out entsteht, wenn die bis dato erfolgreichen Bewältigungsmechanismen in Anbetracht einer andauernden Arbeitsüberlastung versagen. Weiterlesen →

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